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가장 개인적인 마음 챙김 앱으로 명상, 수면, 호흡 및 휴식

정신 건강 동반자 :

수백 개의 마음 챙김 명상 앱을 선택할 수있는 Meditopia 는 무엇입니까? 글쎄, 대부분의 다른 옵션들과 달리 Meditopia 잠들고 균형을 찾고 스트레스를 느끼는 단기 솔루션 이상의 솔루션을 제공합니다. 우리는 나이, 배경 또는 경험에 관계없이 매일 다루고있는 1000 개 이상의 깊은 잠시 명상 및 호흡 운동을 제공합니다.

12 개 언어로 제공되는 이러한 명상은 관계, 기대, 수용 및 외로움에서 우리의 신체 이미지, 성, 삶의 목적 및 부적절한 느낌에 이르기까지의 인간 경험의 전체 스펙트럼을 대상으로합니다. Meditopia 우리가 알고있는 상처에 대한 반창고가되고 싶지는 않습니다. 우리의 목표는 정신 회복력, 침착, 균형, 건강한 헤드 스페이스 및 마음의 평화를 구축하는 데 필요한 지침과 도구에 액세스 할 수있는 정신 건강 성소를 만드는 것입니다. 더 행복하고 긴장을 풀고 아기처럼자는 데 필요한 모든 것.

지금 다운로드하고 무료 명상을 시도하십시오!

Meditopia 와 함께 무엇을 얻을 수 있습니까?

수면 명상 + 호흡 운동

수면의 질은 일상 생활의 거의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 그렇다면 왜 더 나은 수면을 취하지 않습니까? +30의 수면 명상 중 하나를 사용하여 새로운 기술을 배우고 호흡 및 시각화 운동을 배우고 남은 생애 동안 계속 연습하여 수면을 촉진 할 수 있습니다. 그 오래된 사운드 머신과 한 가지 기능 호흡 앱에 안녕을 말하십시오.

취침 시간 이야기

취침 요정 이야기는 아이들을위한 것이 아닙니다! 당신이 침대에 몸을 담그면, 모두 따뜻하고 아늑하게, 우리는 다양한 취침 시간 이야기로 잠을 자도록하겠습니다. 동화와 모험에서 전 세계의 장소에서의 경험에 이르기까지,이 생생하고 진정시키는 이야기에 빠지는 것을 느낍니다. 결국, 긴 하루가 끝날 무렵, 당신은 꿈 세계의 수면과 회복에 부드럽게 편한 사람이 될 자격이 있습니다. 우리는 또한 넓은 수면 라이브러리가 비, 파도 및 백인 소음 등과 같은 편안한 소음과 같은 소리를냅니다.

우리의 최고 기능 :

+1000 안내 명상

자연은 타이머로 들립니다

매일 새로운 주제에 대한 매일 명상

매일 영감을주는 인용문

당신의 진행 상황을 추적하기위한 개인 메모

당신의 마음 챙김 통계를 한눈에 볼 수있는 마음의 미터

친구들과 도전을 느끼는 인앱 도전

수면 및 명상을위한 맞춤형 알림

사용자 친화적이고 사용자 지향 인터페이스

Meditopia 의 명상 도서관은 다음을 포함한 주제에 대한 1000 개 이상의 가이드 명상을 제공합니다.

스트레스

수락

동정심

고마움

행복

화

자신감

동기 부여

집중하다

성별

호흡

신체 양성

변화와 용기

부적당

자기 사랑

덜 가이드 명상

신체 스캔

백색 잡음

최신 버전 4.15.0의 새로운 기능